Η ψυχολογία της εγκύου ανά τα τρίμηνα: η άσκηση και η διατροφή κατά την κύηση και την λοχεία

Abstract

Σκοπός της εργασίας είναι η ανάδειξη των συνηθειών των εγκύων σήμερα, δίνοντας έμφαση σε πτυχές της ψυχολογικής τους κατάστασης καθώς και εξετάζοντας την στήριξη που προσλαμβάνουν από το περιβάλλον τους. Ανάδειξη των παραγόντων που επηρεάζουν τον τρόπο που θα βιώσει μια γυναίκα αυτή την φάση της ζωής της. Για τις ανάγκες της έρευνας χρησιμοποιήθηκε ερωτηματολόγιο 34 ερωτήσεων, το οποίο συμπληρώθηκε από 147 γυναίκες που βρίσκονται σε εγκυμοσύνη κατά την συμπλήρωση αυτού. Οι αρχικές ερωτήσεις αφορούν γενικά χαρακτηριστικά όπως η ηλικία, το τρίμηνο εγκυμοσύνης, αν είναι η πρώτη φορά κύησης κλπ. Έπειτα υπάρχουν ερωτήσεις που αφορούν τις συνήθειες κατά την εγκυμοσύνη, όπως το κάπνισμα, το αλκοόλ και η άθληση. Για την επίτευξη του σκοπού της έρευνας δημιουργήθηκαν ερωτήσεις που αφορούν την ψυχολογική κατάσταση κατά την εγκυμοσύνη, την στήριξη από τον σύζυγο, την στήριξη από την οικογένεια, τον φόβο για τον τοκετό και την ποιότητα ύπνου που απολαμβάνει μια γυναίκα κατά την κύηση. Η πλειοψηφία του δείγματος αποτελούνταν από γυναίκες ηλικίας 25-35 ετών, οι οποίες βρίσκονταν στην πρώτη κύηση, με το 80% αυτών να μην καπνίζει, το 88.44% να μην καταναλώνει αλκοόλ και το 35.37% να αθλείται. Από τις γυναίκες που αθλούνταν, οι περισσότερες έδειξαν προτίμηση στο περπάτημα, ενώ είχαν προηγουμένως ενημερωθεί για τα οφέλη και τους κινδύνους του συγκεκριμένου είδους άσκησης. Όσον αφορά τη ψυχολογική κατάσταση των γυναικών, οι περισσότερες ένιωσαν μερικές φορές αδυναμία στο να ελέγξουν τα σημαντικά στη ζωή τους πράγματα, ενώ αντίθετα ένιωθαν σίγουρες στο ότι μπορούν να διαχειριστούν τα προσωπικά τους προβλήματα, δηλαδή ότι μπορούσαν να διαχειριστούν τις δυσκολίες που εμφανίζονταν σε αυτή τη περίοδο της ζωής τους. Οι περισσότερες γυναίκες συμφωνούν απόλυτα ότι η οικογένεια ή φίλοι και ο σύζυγος τους στηρίζουν με ψυχολογική βοήθεια και αν χρειαστεί οικονομική. Ο μεγαλύτερος φόβος που κλήθηκαν να αντιμετωπίσουν αφορούσε το αν θα έχουν δυσκολία ή επιπλοκές κατά τον τοκετό και τη παραλαβή του μωρού, ενώ παρουσιάστηκε και μικρός φόβος για το αν το μωρό θα επιβιώσει κατά τη διάρκεια της γέννας. Σημαντικό είναι να αναφερθεί ότι άνω των μισών γυναικών εμφάνισαν δυσκολίες με τον ύπνο.